頸椎輕微變形、年齡增大、常年對子女和家庭的擔(dān)憂及照顧，引起睡眠問題

問題表現(xiàn)：

入睡困難，有時(shí)兩三點(diǎn)都睡不著，經(jīng)常起夜，有三叉神經(jīng)痛的癥狀，脊背厚。

調(diào)理過程：（前8天共計(jì)7次）

3次后，入睡有很大改善，當(dāng)晚實(shí)現(xiàn)深度睡眠

6次后，可以安睡7小時(shí)，起夜次數(shù)減少

第8次開始，做小愈的頻次調(diào)整為每周2次

9次后，起夜次數(shù)進(jìn)一步減少，實(shí)現(xiàn)睡眠輕松態(tài)

19次后截至目前沒有停止干預(yù)，但睡眠良好。

多年來身體的多種慢性病與睡眠相互作用，高血壓、糖尿病、輕微腦梗、膽囊切除等，吃多種保健品和保健藥物。

睡眠問題表現(xiàn)：

入睡困難，頻繁起夜，幾乎沒有深睡眠，白天想睡晚上睡不著，會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛

調(diào)理過程：

生活習(xí)慣的調(diào)整配合非藥物療法

3次后，起夜次數(shù)穩(wěn)定在2-3次，繼續(xù)服用助眠藥物

7次后，助眠藥物減量，睡眠時(shí)長達(dá)到6個(gè)半小時(shí)，并感到擁有了深度睡眠

10次后，頻率調(diào)整為隔一天一次，睡眠基本穩(wěn)定。

20多歲時(shí)做過甲狀腺瘤手術(shù)，中年開始服用安眠藥長達(dá)21年，后因車禍脊柱受傷

睡眠問題表現(xiàn)：

每天需吃安眠藥才能入睡，睡眠時(shí)間短，下午需午休才能解乏，站久了會(huì)腰部酸痛。

調(diào)理過程：

前6次頸腰椎模式，后面睡眠模式

第4次后，疼痛感緩解，感覺身體細(xì)胞被激活

第6次后，停用安眠藥，第7--9次，使用睡眠模式，晚上醒2-3次（要克服不吃藥的心理依賴）

第10次后，從12點(diǎn)睡到5點(diǎn)，且入睡快。

第12—14次后，睡眠時(shí)長達(dá)7個(gè)小時(shí)左右，自我感受深度睡眠非常充足。截至目前沒有再調(diào)理，反饋睡眠非常好，且腰部酸痛不適感消失。

年輕時(shí)得過肝炎，30多歲就有睡眠障礙，嘗試過褪黑素和中藥，均無濟(jì)于事，加上頸椎問題和新冠影響，使得問題加重，服用助眠藥物。

睡眠問題表現(xiàn)：

入睡難，需要1-2個(gè)小時(shí)，起夜較多，睡眠時(shí)間短。

調(diào)理過程：

第4次后，助眠藥物減少到1顆，時(shí)長11點(diǎn)—6點(diǎn)半。

第5次后，因停藥睡眠時(shí)長出現(xiàn)3晚減短和心理的不安。

第8次，建議調(diào)整習(xí)慣，有睡意再上床，睡眠重新好轉(zhuǎn)。

第10次，頸椎腰椎模式，睡眠開始穩(wěn)定，深度睡眠和睡眠時(shí)長都充足。后續(xù)調(diào)整為隔一天一次，鞏固了3次，睡眠穩(wěn)定，恢復(fù)了身體自然的睡眠節(jié)律。

多種慢病，高血壓血糖、心肌缺血、腎臟不好等。

睡眠問題表現(xiàn)：

入睡困難，3點(diǎn)后就睡不著了，起夜5、6次，經(jīng)常出現(xiàn)心臟不舒服的情況。

調(diào)理過程：

4次后，入睡輕松了

8次后，睡眠節(jié)律開始形成，起夜3次

11次后，睡覺時(shí)心臟不舒服的癥狀減輕了。

13次后，心臟不舒服的情況基本沒有。

15次后，睡眠節(jié)律基本穩(wěn)定，起夜維持在2-3次

目前還在繼續(xù)調(diào)理身體其他的慢性病。

寒濕體質(zhì)，便秘脹氣，高血壓。

睡眠問題表現(xiàn)：

入睡困難，睡眠較淺，在吃助眠藥物。

調(diào)理過程：

3次后，沒有明顯變化，開始建議她做睡前調(diào)整（電視安裝在臥室，睡前喜歡長時(shí)間看電視）

4次后，入睡開始轉(zhuǎn)好，起夜2次。

5次后，10點(diǎn)半—6點(diǎn)半，睡眠節(jié)律開始穩(wěn)定，反饋睡眠感覺很好。

6次后，睡眠好轉(zhuǎn)，目前沒有再調(diào)理。

因脊柱拉傷導(dǎo)致的睡眠障礙，到醫(yī)院做過治療，但短時(shí)間內(nèi)又復(fù)發(fā)，無法治愈。

睡眠問題表現(xiàn)：

每天下午3點(diǎn)至6點(diǎn)腦勺疼痛，酒后會(huì)加劇疼痛，每天只能睡到凌晨3點(diǎn)。

調(diào)理過程：

第3次，體驗(yàn)后感覺犯困

第5次，疼痛感減輕，當(dāng)晚睡到早上6點(diǎn)

第7次，疼痛感消失，睡眠問題解決。時(shí)間原因間隔1個(gè)月沒做，頭疼復(fù)發(fā)，繼續(xù)做小愈

第9次后，疼痛時(shí)間減少，調(diào)整為一周3次，

第12次后，疼痛消失，睡眠穩(wěn)定。因回老家停止做小愈，但睡眠穩(wěn)定，一覺到天亮。到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行鑒定，醫(yī)生對他的恢復(fù)的情況感到吃驚。

生二胎時(shí)晚上照顧孩子形成了睡眠障礙，醫(yī)生診斷為植物神經(jīng)紊亂。

睡眠問題表現(xiàn)：

經(jīng)常入睡困難，晚上3點(diǎn)醒來就睡不著，心情煩躁，到醫(yī)院嘗試過多種方式都無法治愈。

調(diào)理過程：

第1次，當(dāng)天晚上就好睡了

第2、3次，睡眠深度更好，且心情愉悅

第5次后，感覺睡眠完全好了，并持續(xù)了一段時(shí)間，因?yàn)榫嚯x較遠(yuǎn)且處理家事，大概半個(gè)月沒有做，期間睡眠穩(wěn)定。而后因?yàn)閭€(gè)人事務(wù)，心情煩躁又影響睡眠，繼續(xù)做了2次，目前情況穩(wěn)定。

身體最初的狀況：糖尿病患者7年，平時(shí)易疲倦.

小愈體驗(yàn)：

第1、2次——身體比較輕松舒服

第3次——做完想睡覺，休息了2小時(shí)，整個(gè)人比較清爽了

第4、5、6次——做完都挺舒服的，沒有其他不適感，人很輕松，精神也挺好

第7次——很放松，身體也暖暖的。

第8次——做完一小時(shí)后雙腿出現(xiàn)酸軟的情況，持續(xù)2小時(shí)候恢復(fù)過來。

經(jīng)期暫停了一周，準(zhǔn)備后面繼續(xù)做，先去測量血糖，做一段時(shí)間后，再測試對比

小愈建議：身體酸軟是好轉(zhuǎn)的一個(gè)跡象，建議一周2次持續(xù)修復(fù)。